在上一篇文章：運動科學：運動表現的最大關鍵-力量與速度 我們提到了不同項目的運動對於力量及速度比例上的不同，這次就讓我們來介紹一種訓練方法，他是透過監控訓練過程中槓鈴的速度來量化我們的負荷，當然他還有其他用途我們也會一一向大家介紹。 速度與負荷的關係---力量速度曲線...

造成運動員的受傷導致無法上場可能有多種原因（這邊要特別強調無法上場，這是判斷受傷狀況很重要的指標），但大多數都脫離不了嚴重的過度負荷（一般的過度負荷常常被拿來當作運動訓練量的目標），而運動員負荷量的監控一直以來都是運動醫學上很重要的議題，今天杯尼就帶大家來看看運動負荷究竟有...